Elles ne font pas partie de la majorité, mais les personnes qui optent pour ce choix méritent notre admiration et nos félicitations pour leur courage et leur détermination.
Manger comme tout le mondeC’est la tentation qui guette les gens peu motivés. Choisir cette option, c'est choisir la catastrophe. puisqu’un organisme, après avoir été soumis à un jeûne protéiné, n’est absolument pas prêt à transformer en énergie les aliments riches consommés pendant les Fêtes.
Suivre un petit régimePendant la période des fêtes, plusieurs désirent cesser leur jeûne et suivre à la place un petit régime avec trois repas par jour en se disant qu’après les festivités ils reprendront le
Le régime le plus efficace pour passer à travers la période des fêtes est sans contredit le jeûne mitigé qui n’est rien d’autre que le jeûne protéiné dans lequel on inclut un repas d’aliments. Comme la plupart des gens qui utilisent ce régime placent ce repas le soir, ils ont l’avantage le lendemain de ne pas être obligés de manger le matin ni le midi. Cet avantage est important puisque notre expérience a montré que parmi les gens qui avaient choisi le jeûne mitigépour la période des fêtes, environ 30% avaient maigri et 70% avaient conservé leur poids d'avant les fêtes.
En plus des avantages du Jeûne protéiné, votre médecin vous expliquera ses indications, ses limites, le peu de risque qu’il comporte et sa réussite à long terme.
